Kungsholmen Runt
Idag är det exakt tre veckor kvar till Stockholm marathon. Det är med blandade känslor som jag konstaterar det. På ett sätt så känns det skönt att det snart är dags att genomföra det, så jag får det gjort helt enkelt. Samtidigt så känner jag att jag inte alls är förberedd på det. Jag hade [...]
Continue reading about 3 veckor kvar till Stockholm marathon
Sjuka barn under tävlingsveckan innebar en helt träningsfri vecka, besök på närakuten med lillkillen och riktigt dåligt med sömn. På tävlingsdagen kände jag mig lite hängig på morgonen, men det var bara morgontrötthet. Hade svårt att få i mig ordentlig frukost, fick äta en macka på tåget in till Stockholm. Dålig laddning gjorde att jag [...]
Igår hände det igen, en löpare dog under en tävling. Det var Kungsholmen runt igår och drygt 100 meter från mål segnade en man född 1975 ihop. Trots snabb hjärt och lungräddning så gick hans liv tyvärr inte att rädda. När sånt här händer så tappar man löparglädjen. Midnattsloppet 2010 dog två, på Gnestaloppet förra [...]
Continue reading about Inte igen! :( Det är sånt som inte får hända..
När jag diskuterade Kungsholmen runt i tisdags på twitter m.m. så var det mer negativt än positivt. 1:a maj brukar innebära mycket politik. Förutom att demonstrera så brukar det alltid bli politiska diskussioner och ett o annat politiskt inlägg på internet. I tisdags blev det demonstration, men efter den sedvanliga fikan på Kafe Tratten så [...]
Idag så skulle jag springa ett långpass dryga 27 km som en längsta uppladdning inför Stockholm marathon. Jag sprang 3 gånger på en sträcka som var dryga 9 km. Mellan varje runda så sprang jag förbi hemma och drack och åt lite. De första 9 km gick rätt bra, jag fick hålla igen och gå lite så [...]
Continue reading about 28 km blev längsta passet inför maran
Denna vinter har jag tränat mer än jag gjort på många år, eller rättare sagt, jag har tränat. Inte sen 05/06 har jag tränat så här mycket under vintern. Sen 06/07 har vinterträningen bara bestått av något enstaka löppass i månaden. Detta år märks det att jag tränat hyfsat regelbundet under vintern. Nu när våren kommit [...]
Som vanligt vid storhelg så blev familjen sjuk. Vet inte hur många jular eller andra högtider som vi missat pga sjukdom. Denna gång kom vi iväg, men istället blev vi smittade där. Vi hann hem, men hemma så har jag legat magsjuk och sängliggande under hela gårdagen. Jag kan ta att spy och tvingas vara sängliggande, men [...]
Sådär, nu är tävlingsplanen för 2012 uppdaterad lite. Har lagt till några och tagit bort några. Har förändrat upplägget lite så att jag ska få fler tävlingar med lite längre distans. Har t.ex. bestämt mig för att springa 16,7 km istället för 11,2 km på Två Sjöar Runt i mars. Sedan har jag även planerat [...]
Om 14 timmar och 15 minuter så vet jag om min träning räckte för att springa under 45 min på milen (Kungsholmen runt). Det känns som att jag skulle behövt lite mer träning, men man vet ju aldrig. Vad tror du? Här nedan ser du min träning under april. 8 träningspass under hela april känns [...]
Idag så insåg jag att det bara är dryga veckan kvar till Kungsholmen runt. Jag känner mig absolut inte i någon form för att springa en 10 km lång tävling. Även om jag sprang orienteringstävling i helgen så är det något helt annat, där stannar man och tittar på kartan då och då, men på en löpartävling [...]
Då har jag sprungit första passet i februari, eller kanske ska skriva halkat runt istället, för det var mer is än barmark. Trots isen och halkan som gjorde att jag bara kunde trippa fram under stora delar av träningen, så kändes det riktigt bra. Att springa 7,16 km på 37.39 kanske inte låter så himla [...]
Har precis kommit in från löparrundan. Det kändes riktigt bra idag, trots kylan och isen. Det blev en ganska kort runda, men hade hyfsat högt tempo. Märkte redan när jag började löppasset att jag tyckte det kändes lättsprunget och blev riktigt paff när jag såg att jag höll tävlingstempo direkt från start. Konstaterade dock snabbt [...]
Loading ...
Senaste kommentarer