Långpass
Idag är det exakt tre veckor kvar till Stockholm marathon. Det är med blandade känslor som jag konstaterar det. På ett sätt så känns det skönt att det snart är dags att genomföra det, så jag får det gjort helt enkelt. Samtidigt så känner jag att jag inte alls är förberedd på det. Jag hade [...]
Continue reading about 3 veckor kvar till Stockholm marathon
Idag så skulle jag springa ett långpass dryga 27 km som en längsta uppladdning inför Stockholm marathon. Jag sprang 3 gånger på en sträcka som var dryga 9 km. Mellan varje runda så sprang jag förbi hemma och drack och åt lite. De första 9 km gick rätt bra, jag fick hålla igen och gå lite så [...]
Continue reading about 28 km blev längsta passet inför maran
Som vanligt vid storhelg så blev familjen sjuk. Vet inte hur många jular eller andra högtider som vi missat pga sjukdom. Denna gång kom vi iväg, men istället blev vi smittade där. Vi hann hem, men hemma så har jag legat magsjuk och sängliggande under hela gårdagen. Jag kan ta att spy och tvingas vara sängliggande, men [...]
Idag var jag ute med en arbetskollega och sprang en långrunda. Det blev 16,76 km på dryga 1:38. Känns riktigt bra att ha genomfört ett långpass innan Två Sjöar Runt nästa söndag. Rundan idag började rätt lugnt, även om vi tidigt konstaterade att vi sprang lite väl fort för att orka hela rundan, så vi [...]
Nej, nej och åter nej! Jag har ont i mitt vänstra knä. Det sjuka är att jag skadade det igår på min vilodag! Det som hände var att jag skulle böja mig ned för att ta upp en sak på golvet och gjorde det som ett utfallssteg för att sedan skjuta mig upp bakåt igen, [...]
Det blev lite längre träningsrunda igår. Hade tänkt springa 8,5 km, men efter ca halva rundan så kände jag mig väldigt pigg och bestämde mig för att förlänga den lite. Efter en liten felspringning så blev det ytterligare lite längre än tänkt. 11,8 km blev det till slut. Trots att det blev längre än tänkt [...]
Två veckor har gått på det nya året. Träningen har rullat på riktigt bra enligt plan. Visst skulle jag kanske behöva lite längre pass, men det allra viktigaste är ändå att jag kommer ut på löppassen. Om jag lyckas hålla i den här träningen under januari och februari så kommer mars månads uppbyggnadsträning gå så [...]
Nu är det bara 6 månader kvar tills startskottet för Stockholm marathon ljuder i luften. Det ska bli spännande att se hur träningen kommer gå under dessa månader fram till dess. Jag har planerat in en del längre tävlingar under våren för att få lite längre pass i kroppen, för känner jag mig rätt så [...]
Loading ...
Senaste kommentarer