Stockholm Marathon
När jag rensade igenom gamla papper hemma så hittade jag en liten lapp som jag skrev i slutet av 2011 med rubriken ”Mål 2012″. Jag hade helt glömt bort att jag skrivit den. De mål för 2012 som jag hade skrivit ned var: – Klara Stockholm marathon helst under 5 timmar – Halvmarathon under 1:30 [...]
men en skadefylld sommar tvingar mig till att bara jogga mig igenom Telge Stadslopp. Knäproblemen från Stockholm marathon har inte helt gett med sig. När jag återupptog löpträningen nu i augusti så kändes det bra de första korta passen, men sedan kände jag stelhet i knät. Då det kändes liknande den stelhet som jag hade då jag hade [...]
Sitter här framför datorn och funderar på hur jag ska klara av Min utmaning. Att komma under 1:26.59 på Stockholm halvmarathon var ett rimligt mål efter att ha klarat Stockholm marathon. Men så hände det, jag blev inte kvitt sviterna efter maran. Så nu står jag här med halvdana knän och rehabtränar för att förhoppningsvis [...]
För en vecka sen klarade jag av Stockholm marathon. Frågan är nu vilket nästa mål ska vara? Ska det vara att slå mitt personbästa på halvmarathon eller Lidingöloppet? Det vore riktigt roligt att slå båda dessa, men tror det blir tufft i år. Mitt personbästa på halvmarathon är 1:26.59 och Lidingöloppet är 2:36.17. Jag kommer [...]
Continue reading about Ett mål klarat, vilket ska jag fokusera på nu?
Många skulle nog säga att det var sämsta tänkbara väder att springa ett marathonlopp i, men jag var nästan glad över vädret. Det bästa var att jag inte behövde oroa mig speciellt mycket för att få vätskebrist. Dessutom är man som brevbärare van med dåligt väder. Jag fick delvis en så pass bra tid genom [...]
Continue reading about JAAAAA!!! Jag klarade Stockholm marathon..
2 timmar kvar till starten av Stockholm marathon, 42 195 meter ska löpas. Eller det är väl egentligen fel att säga löpas, för det lär bli en hel del gående. Planen är att jogga på i ett behagligt tempo de första 17 km. Där stanna för att äta och dricka ordentligt, samt ta med mig en [...]
Nedräkningen till starten i Stockholm marathon fortsätter. Nu är det bara 2 dagar kvar tills startskottet ljuder. Nervositeten har lagt sig lite nu, men lär komma tillbaks när tävlingsdagen närmar sig. Sista träningspasset var i måndags och sen dess har vila varit ordet. Förutom en cykeltur till kommunfullmäktige i tisdags och lite vardagliga bestyr hemma [...]
Nu är det 100 timmar kvar till Stockholm marathons startskott ljuder. Frågan är hur det ska gå för mig. Kommer vätskebrist tvinga mig till dropp? Min tanke är att jag springer på i ett hyfsat lugnt tempo i början och dricker vid varje vätskekontroll. Vid 17 km äter jag och dricker en hel del, för [...]
Idag är det exakt tre veckor kvar till Stockholm marathon. Det är med blandade känslor som jag konstaterar det. På ett sätt så känns det skönt att det snart är dags att genomföra det, så jag får det gjort helt enkelt. Samtidigt så känner jag att jag inte alls är förberedd på det. Jag hade [...]
Continue reading about 3 veckor kvar till Stockholm marathon
Sjuka barn under tävlingsveckan innebar en helt träningsfri vecka, besök på närakuten med lillkillen och riktigt dåligt med sömn. På tävlingsdagen kände jag mig lite hängig på morgonen, men det var bara morgontrötthet. Hade svårt att få i mig ordentlig frukost, fick äta en macka på tåget in till Stockholm. Dålig laddning gjorde att jag [...]
Idag så skulle jag springa ett långpass dryga 27 km som en längsta uppladdning inför Stockholm marathon. Jag sprang 3 gånger på en sträcka som var dryga 9 km. Mellan varje runda så sprang jag förbi hemma och drack och åt lite. De första 9 km gick rätt bra, jag fick hålla igen och gå lite så [...]
Continue reading about 28 km blev längsta passet inför maran
Denna vinter har jag tränat mer än jag gjort på många år, eller rättare sagt, jag har tränat. Inte sen 05/06 har jag tränat så här mycket under vintern. Sen 06/07 har vinterträningen bara bestått av något enstaka löppass i månaden. Detta år märks det att jag tränat hyfsat regelbundet under vintern. Nu när våren kommit [...]
Som vanligt vid storhelg så blev familjen sjuk. Vet inte hur många jular eller andra högtider som vi missat pga sjukdom. Denna gång kom vi iväg, men istället blev vi smittade där. Vi hann hem, men hemma så har jag legat magsjuk och sängliggande under hela gårdagen. Jag kan ta att spy och tvingas vara sängliggande, men [...]
Nej, nej och åter nej! Jag har ont i mitt vänstra knä. Det sjuka är att jag skadade det igår på min vilodag! Det som hände var att jag skulle böja mig ned för att ta upp en sak på golvet och gjorde det som ett utfallssteg för att sedan skjuta mig upp bakåt igen, [...]
Med två veckor kvar till Två Sjöar Runt så känns inte formen helt hundra direkt. Jag har dock bestämt att de 16,7 km om två veckor ska ses som ett träningspass/litet test bara. Vi får se hur jag känner det när jag står på startlinjen. Denna vecka har det blivit knappt 7 km barnvagnslöpning, 6 [...]
De senaste dagarna har inneburit en ofrivillig vila från min träning. Förhoppningsvis ska det inte påverka min träningsplan så mycket då det är två cykelpass som blivit strukna. Nu gäller det att jag återfår orken så jag hinner träna mina återstående pass fredag-söndag, för imorgon blir det att ta det lugnt och äta upp mig [...]
Två veckor har gått på det nya året. Träningen har rullat på riktigt bra enligt plan. Visst skulle jag kanske behöva lite längre pass, men det allra viktigaste är ändå att jag kommer ut på löppassen. Om jag lyckas hålla i den här träningen under januari och februari så kommer mars månads uppbyggnadsträning gå så [...]
Nu är det bara 6 månader kvar tills startskottet för Stockholm marathon ljuder i luften. Det ska bli spännande att se hur träningen kommer gå under dessa månader fram till dess. Jag har planerat in en del längre tävlingar under våren för att få lite längre pass i kroppen, för känner jag mig rätt så [...]
Loading ...
Senaste kommentarer