Tävling
När jag diskuterade Kungsholmen runt i tisdags på twitter m.m. så var det mer negativt än positivt. 1:a maj brukar innebära mycket politik. Förutom att demonstrera så brukar det alltid bli politiska diskussioner och ett o annat politiskt inlägg på internet. I tisdags blev det demonstration, men efter den sedvanliga fikan på Kafe Tratten så [...]
I söndags den 18 mars var det dags att springa Två Sjöar Runt. Man kunde välja mellan 5,7 km, 11,2 km eller 16,7 km. Jag valde 16,7 km för att få en bra första tävling inför Stockholm marathon i sommar. Det innebar 3 varv på banan runt Lötsjön och Råstasjön med varvning inne på Sundbybergs [...]
Continue reading about Sämsta möjliga uppladdning, men ok resultat
Sådär, nu är tävlingsplanen för 2012 uppdaterad lite. Har lagt till några och tagit bort några. Har förändrat upplägget lite så att jag ska få fler tävlingar med lite längre distans. Har t.ex. bestämt mig för att springa 16,7 km istället för 11,2 km på Två Sjöar Runt i mars. Sedan har jag även planerat [...]
Igår sprang jag Hässelbyloppet. Det gick ok. Ville helst springa ned mot 40 min, men kändes inte hundra på morgonen, så omvärderade mitt mål till att komma under 42 min. I mål blev det 42.02 med följande mellantider: 1 km: 4.13 2 km: 3.59 3 km: 3.59 4 km: 4.02 5 km: 4.11 6 km: [...]
De tre senaste dagarna har jag tränat dubbelt så mycket som under hela september och oktober tillsammans. Det låter som en väldigt extrem ökning, men i själva verket så tränade jag bara en gång under sept-okt, vilket betyder att jag de senaste dagarna tränat dubbelt så mycket, nämligen 2 gånger. Jag önskar verkligen att jag [...]
Träningen inför Telge Stadslopp rullar på bra just nu. Men jag ska väl inte säga allt för mycket, för då blir man väl sjuk igen.. Dock så har jag inte helt blivit frisk sen förra sjukdomen, har fortfarande kvar hosta och är lite rosslig i halsen när jag varit ute och sprungit. Men annars så [...]
Med knappa 2 månader kvar till Telge Stadslopp så har jag nu varit ute på två träningspass denna vecka. I förrgår så värmde jag upp och sprang sedan en kort testrunda på ca 6 min. Det blev en sekund snabbare än förra året när jag var bättre tränad än nu. Idag så blev det en lite längre [...]
Efter 6,2 km igår så skriker min kropp ut smärta och trötthet. Jag sprang Gnestaloppet igår kväll tillsammans med några kompisar. Resultatmässigt så får jag vara nöjd, även om tiden inte blev superbra. Men otränad springa in på 25.38 tycker jag är riktigt bra. Det blev ett riktigt kämpalopp, jag försökte gå ut lugnt för [...]
Då har jag sprungit första löppasset sen 24:e januari. Det var ett bra tag sen sist. Har varit många sjukdomar och mycket att göra, men nu är jag på gång igen. Är helt slut efter 20.57 minuters löpning. Det kändes riktigt tungt, men samtidigt så fick jag riktigt bra tid på testrundan. Jag sprang nämligen [...]
Loading ...
Senaste kommentarer